Πως θα κάνω το παιδί μου να τρώει τα πάντα?

Είναι το μεγαλύτερο άγχος των γονιών! Εάν το παιδί δεν τρώει από όλα τα φαγητά και κυρίως λαχανικά και φρούτα ο πανικός εμφανίζεται και οι γονείς αγχώνονται για το αν το παιδί τους τρέφεται σωστά. Αρχικά θα πρέπει να γνωρίζετε ότι αν το παιδί δεν τρέφεται σωστά θα φανεί στην εικόνα του, θα παίρνει ή θα χάνει βάρος, δεν θα είναι δραστήριο κλπ. Φυσικά υπάρχουν tips που μπορούν να βοηθήσουν στο να μάθει το παιδί να τρώει τα πάντα. Ποια είναι αυτά:
•    Στο κυρίως γεύμα τοποθετήστε μαζί με το φαγητό ,σαλάτα, ψωμί, τυρί έτσι ώστε να υπάρχει ένα ολοκληρωμένο πιάτο και το παιδί να συνηθίσει σε αυτό.
•    Βάλτε σε εμφανή και προσβάσιμα μέρη τρόφιμα όπως δημητριακά, αποξηραμένα φρούτα, φρέσκα φρούτα.
•    Τρώτε από όλα μπροστά του, έτσι πολύ πιθανό να «κοπιάρει» την δική σας συνήθεια.
•    «Πλάστε τις τροφές που θεωρείται ότι το ωφελούν σε λιχουδιές πχ μαρμελάδες, ψάρια σε σουβλάκι, πίτσα από λαχανικά, μπιφτεκάκια λαχανικών κ.α
Περισσότερες πληροφορίες:
http://www.medinfo.gr/?cat_id=352&article_id=3587
photo: http://rawveganrecipeexchange.wordpress.com/raw-food-for-thought/

Ακολούθησε το soso.gr στο Pinterest!

Visit soso.gr's profile on Pinterest.
September 7, 2012 anastasia