4 ασκήσεις γυμναστικής για το καλοκαίρι

Το καλοκαίρι είναι η ιδανική εποχή για ασκήσεις γυμναστικής.  Η διάθεσή μας είναι ανεβασμένη και μπορούμε να συμμετάσχουμε σε πολλά προγράμματα γυμναστικής ώστε να παραμείνουμε σε φόρμα. Σε αυτούς τους οικονομικά δύσκολους καιρούς όμως είναι δύσκολο να πηγαίνουμε στο γυμναστήριο. Δείτε λοιπόν 4 ασκήσεις γυμναστικής που μπορείτε να τις εφαρμόσετε στο σπίτι.

1. Σχοινάκι

Το αγαπημένο παιχνίδι των παιδικών μας χρόνων αποτελεί το νέο fitness trend. Το σχοινάκι ενισχύει το μεταβολισμό σε σημαντικό βαθμό. Σε μία ώρα μπορείτε να κάψετε γύρω στις 600 θερμίδες. Εντάξτε το στο καθημερινό σας πρόγραμμα, συνδυάστε το με γρήγορη μουσική και απολαύστε κάθε στιγμή της γυμναστικής.

4-askisis-gimnastikis-gia-kalokeri1

Ακολούθησε το soso.gr στο Pinterest!

Visit soso.gr's profile on Pinterest.
July 23, 2015 elena