6 Λόγοι για να ξεκινήσετε το cross fit

Το cross fit αποτελεί το νέο επαναστατικό fitness trend. Το ακολουθήσαμε πιστά πέρσι και είμαστε έτοιμες για όλα και το φετινό καλοκαίρι.

Εάν δέν έχετε δοκιμάσει το cross fit ακόμη δείτε έξι λόγους για να το ξεκινήσετε άμεσα!

1. Το cross fit συνδυάζει πολλές δραστηριότητες σε πολλές ασκήσεις. Με λίγα λόγια, αλλάζει κάθε σημασία της λέξης fitness που είχαμε μέχρι τώρα στο μυαλό μας. Επίσης, συνδυάζει ασκήσεις στίβου και άρσης βαρών με πολυαρθρικές ασκησεις. Αποτελεί το νέο άθλημα της εποχής μας και οχι μια απλή προπόνηση.

6-logi-gia-na-xekinisete-cross-fit2

2. Το cross fit σας προσφέρει ενδυνάμωση και καλή φυσική κατάσταση. Στόχος των ασκήσεων είναι να επιτευχθεί ο μέγιστος ρυθμός στον λιγότερο δυνατό χρόνο.

katevase dorean xromoselides gia paidia

Ακολούθησε το soso.gr στο Pinterest!

Visit soso.gr's profile on Pinterest.
August 1, 2015 elena