7 σνακ για βραδινό

Το βραδινό είναι βασικό κομμάτι της καθημερινής μας διατροφής. Πολλοί λένε ότι το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα και έχουν δίκιο, διότι αυτό μας δίνει την ενέργεια που θα χρειαστούμε καθ’όλη τη διάρκεια της ημέρας. Το βραδινό όμως δεν χρησιμοποιείται άμεσα από τον οργανισμό. Συνεπώς είναι πολύ σημαντικό το τι τρώμε για βραδινό. Δείτε 7 σνακ για βραδινό ώστε να παραμείνετε υγιείς αλλά και στα κιλά σας!

1. Τηγανίστε με λίγο νερό ένα αυγό και φάτε το με λίγη σαλάτα ωμό σπανάκι, μικρά ντοματάκια ή λίγα βραστά φασόλια. Προσθέστε λίγο λάδι και λίγο αλάτι.

7-snak-gia-vradino1

Ακολούθησε το soso.gr στο Pinterest!

Visit soso.gr's profile on Pinterest.
September 22, 2015 elena