25λεπτο πρόγραμμα γυμναστικής για όλο το σώμα που θα σε μεταμορφώσει

25lepto programma gimnastikis gi 336x280 - 25λεπτο πρόγραμμα γυμναστικής για όλο το σώμα που θα σε μεταμορφώσει

Οι γυμναστές των σταρς Lacey Stone και Scott Herman μοιράζονται ένα 25λεπτο πρόγραμμα γυμναστικής για όλο το σώμα που θα σε μεταμορφώσει. Βασισμένο σε

Έξυπνα tips για να γίνετε πρωινός τύπος

exipna tips gia na ginete proinos tipos1 336x280 - Έξυπνα tips για να γίνετε πρωινός τύπος

Οι περισσότερες από εμάς δυσκολευόμαστε να ξυπνήσουμε το πρωί. Εάν αυτό γίνει, αισθανόμαστε πολύ άσχημα καθ' όλη τη διάρκεια της ημέρας. Τι μπορούμε

Σπόροι chia: το ιδανικό τρόφιμο για υγιεινή διατροφή

spori chia idaniko trofimo gia igiini diatrofi2 336x280 - Σπόροι chia: το ιδανικό τρόφιμο για υγιεινή διατροφή

Όλες μας θέλουμε το ιδανικό σώμα. Προσπαθούμε πολύ ώστε να βρούμε τις τροφές που μας ταιριάζουν, είναι νόστιμες και ταυτόχρονα έχουν λίγες θερμίδες.

6 Λόγοι για να ξεκινήσετε το cross fit

6 logi gia na xekinisete cross fit3 336x280 - 6 Λόγοι για να ξεκινήσετε το cross fit

Το cross fit αποτελεί το νέο επαναστατικό fitness trend. Το ακολουθήσαμε πιστά πέρσι και είμαστε έτοιμες για όλα και το φετινό καλοκαίρι.
Εάν δέν έχετε δοκιμάσει

4 ασκήσεις γυμναστικής για το καλοκαίρι

4 askisis gimnastikis gia kalokeri2 336x280 - 4 ασκήσεις γυμναστικής για το καλοκαίρι

Το καλοκαίρι είναι η ιδανική εποχή για ασκήσεις γυμναστικής.  Η διάθεσή μας είναι ανεβασμένη και μπορούμε να συμμετάσχουμε σε πολλά προγράμματα

5 Τρόποι για να κοιμάστε καλύτερα

5 tropi gia na kimaste kalitera1 336x280 - 5 Τρόποι για να κοιμάστε καλύτερα

Ο ύπνος είναι βασικό κομμάτι της καθημερινότητας μας. Πρέπει να του δίνουμε την πρέπουσα σημασία, καθώς από αυτόν εξαρτάται η ποιότητα της επόμενης

5 βήματα για την τέλεια αποτοξίνωση

5 vimata gia tin telia apotoxinosi1 236x280 - 5 βήματα για την τέλεια αποτοξίνωση

Το καλοκαίρι έφτασε και όλες μας ανησυχούμε για την πρώτη μας εμφάνιση στην παραλία. Μετανιώνουμε για τα πλούσια γεύματα του χειμώνα ή για τις

Αιθέριο έλαιο μέντας : που να το χρησιμοποιήσεις

aithereo elaio mentas 260x280 - Αιθέριο έλαιο μέντας : που να το χρησιμοποιήσεις

Η μέντα αποτελεί βασικό συστατικό πολλών προιοντων της καθημερινότητας μας. Είμαστε εξοικειωμένοι με τη γεύση και τη μυρωδιά της. Γνωρίζατε όμως

Σελίδα 1 από 2012345...1020...Τελευταία »