5 τρόποι για να χάσετε κιλά

perpatima 336x280 - 5 τρόποι για να χάσετε κιλά

Πολλές από εμάς ίσως βασανίζονται από τα περιττά κιλά. Ίσως δεν μπορούμε να πούμε όχι σε αγαπημένες μας λιχουδιές που όμως είναι full στις θερμίδες.

Τρόποι για μία καθημερινότητα γεμάτη υγεία

podilasia 336x280 - Τρόποι για μία καθημερινότητα γεμάτη υγεία

Όλοι μας γνωρίζουμε πως οι συνήθειές μας επηρεάζουν το ποιοι είμαστε πραγματικά. Επηρεάζουν πτυχές της ζωής μας όπως η υγεία, είτε σωματική είτε

7 λόγοι για να περπατάτε συνεχώς

perpatima 2 - 7 λόγοι για να περπατάτε συνεχώς

Πολλές από εμάς δυσκολευόμαστε να εντάξουμε τη γυμναστική στο καθημερινό μας πρόγραμμα. Ιδιαίτερα τώρα τον χειμώνα, η θαλπωρή του σπιτιού και

Γυμναστική παρά το κρύο του χειμώνα

gymnastiki to xeimona 4 336x280 - Γυμναστική παρά το κρύο του χειμώνα

Ο χειμώνας έχει μπει για τα καλά. Έχουμε συνηθίσει πια τις συννεφιασμένες μέρες και το απαλό ψιλόβροχο. Ο καιρός αυτός είναι ο ιδανικός για χουχούλιασμα

10 Λόγοι για να τρέχετε καθημερινά

treksimo 3 336x280 - 10 Λόγοι για να τρέχετε καθημερινά

Η γυμναστική είναι ένα σημαντικό κομμάτι της καθημερινότητας μας. Πολλές φορές όμως είναι δύσκολο να αφήσουμε την θαλπωρή του σπιτιού μας, ιδιαίτερα

Προγράμματα για εύκολη γυμναστική στο σπίτι

gimnastiki sto spiti 2 336x280 - Προγράμματα για εύκολη γυμναστική στο σπίτι

Αν και προσέχεις τη διατροφή σου και κάνεις γυμναστική στο σπίτι όταν έχεις το χρόνο, νιώθεις ότι δεν είναι αρκετό και δεν καταλαβαίνεις τι κάνεις

Νικήστε την άσχημη διάθεση της Δευτέρας

asximi diathesi deftera 336x280 - Νικήστε την άσχημη διάθεση της Δευτέρας

Το ξεκίνημα της εβδομάδας δεν αρέσει σε καμία από εμάς. Συνήθως, πηγαίνουμε στη δουλειά με πολύ άσχημη διάθεση και χρειαζόμαστε κάνα δυο μέρες

 9 συνήθειες που κάθε γυναίκα πρέπει να έχει

sinitheies gynaikes 1 336x280 -  9 συνήθειες που κάθε γυναίκα πρέπει να έχει

Η δύναμη της συνήθειας είναι τεράστια. Καθορίζει τη ζωή μας και επηρεάζει κάθε πτυχή της. Πρέπει λοιπόν να καθιερώσουμε συνήθειες οι οποίες θα

Σελίδα 3 από 2012345...1020...Τελευταία »