7 λόγοι για να αρχίσετε το τρέξιμο άμεσα

Το τρέξιμο είναι μία ενδιαφέρουσα πτυχή της γυμναστικής. Πολλοί επιλέγουν το τρέξιμο ως καθημερινή άσκηση. Θα σας ενδιέφερε και εσάς αυτό; Δείτε

Γυμναστείτε μαζί ως ζευγάρι

Με τον σύντροφό μας κάνουμε πολλά πράγματα κατά τη διάρκεια της μέρας. Μία χαλαρή βόλτα στο κέντρο της πόλης, δείπνο για δύο ή μία παράσταση στο

Ξεκινήστε γυμναστική με ποδήλατο τώρα!

Το ποδήλατο είναι μία από τις πιο δημοφιλής μορφές άσκησης. Και δεν εννοούμε το ποδήλατο στο σπίτι, αλλά το κανονικό με το οποίο βγαίνουμε στο ύπαιθρο

5 τρόποι για να χάσετε κιλά

Πολλές από εμάς ίσως βασανίζονται από τα περιττά κιλά. Ίσως δεν μπορούμε να πούμε όχι σε αγαπημένες μας λιχουδιές που όμως είναι full στις θερμίδες.

Γυμναστική παρά το κρύο του χειμώνα

Ο χειμώνας έχει μπει για τα καλά. Έχουμε συνηθίσει πια τις συννεφιασμένες μέρες και το απαλό ψιλόβροχο. Ο καιρός αυτός είναι ο ιδανικός για χουχούλιασμα

Απαλλαγείτε από τα περιττά κιλά και την κυτταρίτιδα με 8 συνεδρίες διαμόρφωσης και λιπογλυπτικής σώματος με 49 ευρώ!

Απαλλαγείτε από τα περιττά κιλά και την κυτταρίτιδα με 8 συνεδρίες διαμόρφωσης και λιπογλυπτικής σώματος με χρήση ειδικών μηχανημάτων, 2 θερμογραφικούς

Super δίαιτα από το Α ως το Ω

Δεν χρειάζεται να υποβάλεις τον εαυτό σου σε αυστηρές δίαιτες προκειμένου να χάσεις κιλά. Χρειάζεται όμως να γνωρίσεις 24 πράγματα, όσα και τα γράμματα

Οι 10 εντολές της απώλειας βάρους

1.    Να τρως πρωτεΐνη σε κάθε γεύμα
Το ένα τέταρτο των ημερήσιων θερμίδων μας θα πρέπει να προέρχεται από άπαχο κρέας, αυγά, ψάρι και γαλακτοκομικά

Σελίδα 1 από 212