Προγράμματα για εύκολη γυμναστική στο σπίτι

gimnastiki sto spiti 2 336x280 - Προγράμματα για εύκολη γυμναστική στο σπίτι

Αν και προσέχεις τη διατροφή σου και κάνεις γυμναστική στο σπίτι όταν έχεις το χρόνο, νιώθεις ότι δεν είναι αρκετό και δεν καταλαβαίνεις τι κάνεις

Χαλαρά μπράτσα? Ήρθε η ώρα να δράσετε!

mpratsa 1 336x280 - Χαλαρά μπράτσα? Ήρθε η ώρα να δράσετε!

Είναι ένα σύνηθες φαινόμενο κυρίως μετά από αυξομείωση βάρους ή με το πέρας των χρόνων. Αν αυτό το καλοκαίρι τα χαλαρά μπρατσάκια σας έκαναν να