Οδηγίες για ένα τέλειο smoothie

Τα smoothies γίνονται ολοένα και πιο διαδεδομένα ανάμεσα στις νοικοκυρές. Μάλιστα, αποτελούν την ιδανική επιλογή για ένα υγιεινό πρωινό καθώς τρόφιμα

Τι είναι η δίαιτα εναλλασσόμενων θερμίδων ;

Τη συγκεκριμένη δίαιτα αυτός που την ακολουθεί την μια μέρα μπορεί να καταναλώσει ότι θέλει φυσικά με προσοχή για να μην φτάνουμε σε ακραίες φάσεις

Super δίαιτα από το Α ως το Ω

Δεν χρειάζεται να υποβάλεις τον εαυτό σου σε αυστηρές δίαιτες προκειμένου να χάσεις κιλά. Χρειάζεται όμως να γνωρίσεις 24 πράγματα, όσα και τα γράμματα

Αποτοξίνωση μετά την κρεπάλη των Χριστουγέννων

Η περίοδος μετά τα Χριστούγεννα «κουβαλά» κάθε χρόνο το ίδιο συναίσθημα. Τύψεις! Για όλα αυτά που καταναλώσαμε και για όλα αυτά που κανονικά έπρεπε