7 σνακ για βραδινό

7 snak gia vradino3 336x280 - 7 σνακ για βραδινό

Το βραδινό είναι βασικό κομμάτι της καθημερινής μας διατροφής. Πολλοί λένε ότι το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα και έχουν δίκιο, διότι αυτό

Σπόροι chia: το ιδανικό τρόφιμο για υγιεινή διατροφή

spori chia idaniko trofimo gia igiini diatrofi2 336x280 - Σπόροι chia: το ιδανικό τρόφιμο για υγιεινή διατροφή

Όλες μας θέλουμε το ιδανικό σώμα. Προσπαθούμε πολύ ώστε να βρούμε τις τροφές που μας ταιριάζουν, είναι νόστιμες και ταυτόχρονα έχουν λίγες θερμίδες.

5 βήματα για την τέλεια αποτοξίνωση

5 vimata gia tin telia apotoxinosi1 236x280 - 5 βήματα για την τέλεια αποτοξίνωση

Το καλοκαίρι έφτασε και όλες μας ανησυχούμε για την πρώτη μας εμφάνιση στην παραλία. Μετανιώνουμε για τα πλούσια γεύματα του χειμώνα ή για τις

Πως να φτιάξετε το τέλειο smoothie

pos na ftiaxete telio smoothie1 336x280 - Πως να φτιάξετε το τέλειο smoothie

Τα smoothies αποτελούν τη νέα τάση στην διατροφή εδώ και μερικούς μήνες. Είναι υγιεινά, θρεπτικά και οικονομικά. Τα υλικά που θα χρειαστείτε για το

Εντάξτε το πρωινό στην καθημερινότητά σας

plousio proino 5 336x280 - Εντάξτε το πρωινό στην καθημερινότητά σας

Το πρωινό αποτελεί το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας. Δυστυχώς, όμως, πολλές από εμάς το παραμελούμε συνεχώς και τρώμε ένα δεκατιανό ή κατευθείαν

Πως να κάνετε αποτοξίνωση μετά τις γιορτές

salata diatrofi apotoksinosi 336x280 - Πως να κάνετε αποτοξίνωση μετά τις γιορτές

Οι γιορτές πέρασαν και όσο τις περιμέναμε όλες μας ονειρευόμαστε τα μελομακάρονα, τους κουραμπιέδες και τους μπακλαβάδες. Σκεφτόμαστε τα τραπέζια

Οδηγίες για ένα τέλειο smoothie

smoothie 4 336x280 - Οδηγίες για ένα τέλειο smoothie

Τα smoothies γίνονται ολοένα και πιο διαδεδομένα ανάμεσα στις νοικοκυρές. Μάλιστα, αποτελούν την ιδανική επιλογή για ένα υγιεινό πρωινό καθώς τρόφιμα

5 τρόποι για να αποφύγετε το κρύωμα

krioma 336x280 - 5 τρόποι για να αποφύγετε το κρύωμα

Το φθινόπωρο έφτασε και μαζί του ήρθαν το κρύωμα και το συνάχι. Υπάρχουν τρόποι ώστε να ενδυναμώσουμε την άμυνα του οργανισμού μας. Η φύση είναι