Γυμναστείτε μαζί ως ζευγάρι

gymnastiki zevgari 336x280 - Γυμναστείτε μαζί ως ζευγάρι

Με τον σύντροφό μας κάνουμε πολλά πράγματα κατά τη διάρκεια της μέρας. Μία χαλαρή βόλτα στο κέντρο της πόλης, δείπνο για δύο ή μία παράσταση στο

Ξεκινήστε γυμναστική με ποδήλατο τώρα!

gimnastiki podilato 3 336x280 - Ξεκινήστε γυμναστική με ποδήλατο τώρα!

Το ποδήλατο είναι μία από τις πιο δημοφιλής μορφές άσκησης. Και δεν εννοούμε το ποδήλατο στο σπίτι, αλλά το κανονικό με το οποίο βγαίνουμε στο ύπαιθρο

5 τρόποι για να χάσετε κιλά

perpatima 336x280 - 5 τρόποι για να χάσετε κιλά

Πολλές από εμάς ίσως βασανίζονται από τα περιττά κιλά. Ίσως δεν μπορούμε να πούμε όχι σε αγαπημένες μας λιχουδιές που όμως είναι full στις θερμίδες.

Super δίαιτα από το Α ως το Ω

diaita 12 336x280 - Super δίαιτα από το Α ως το Ω

Δεν χρειάζεται να υποβάλεις τον εαυτό σου σε αυστηρές δίαιτες προκειμένου να χάσεις κιλά. Χρειάζεται όμως να γνωρίσεις 24 πράγματα, όσα και τα γράμματα

40 Κόλπα για να χάσετε τα περιττά κιλά

adunatisma 1 336x280 - 40 Κόλπα για να χάσετε τα περιττά κιλά

Δίαιτες υπάρχουν πολλές και όλες όπως λένε εγγυώνται σίγουρα αποτελέσματα. Όμως καλού κακού δείτε μερικά κόλπα για να χάσετε κάποια από τα περιττά